SKY newtype shop
「改めて分かるナチュラルランニングの良さ」
こんばんわーGAMIです!!!最近ランニングをする際に足の疲れ等をあまり残さない様にクッション性のあるシューズを使用し走っておりました。今かなり国内でもユーザーが増えてきているHoka one oneも使用していますがクッション性があるシューズを使うと普段の薄底系のシューズとは違う筋肉の疲労が出てきます!!もちろん足の疲れ方は確かに驚くぐらい楽ですけどね。そしてまた久々に薄底のベアフット系のシューズで（ニューバランスやファイブフィンガーズ）走ってみると、確かに衝撃は相変わらず来るんですけど厚目のシューズより遥かに足の接地する際のポイント（ヒールストライクになりにくい）が違うのでクッション性のあるシューズで出てきてた足の違和感がありませんでした!!やはり筋肉の動き方や関節系の動かし方がかなり知らず知らずで変わるのでしょうね!!もちろん普段のランニングフォーム等も重要ですけど、トレーニングの内容により使い分けていく事が非常に重要に感じます!!それぞれのメリットデメリットがあると思うので、もっと今以上に追求してレポートしたいと思いますーー!!!お見苦しい足を乗せてすみません。。（笑）
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