こんばんわーGAMIです!!本日も1日レスト明けの通勤RUN!今日のランスタはTOPS「アークテリクス　Phase SL Crew SS」　ボトム「Hikeready（オリーブ）」　シューズ「ニューバランス　MR1」でございますー!!今日と明日はかなり暑いみたいですねー!!さてさて今回はこの何回かご紹介している究極の裸足感覚を味わえるシューズ「ニューバランス　MR1」のご紹介ですー!!これずっと僕はHI-REZってゆってましたが正式名称は「MR1」でした（笑）すみません。。今まで色々な裸足感覚のシューズを自分の足で体感していきました、ファイブフィンガーズ・NB110・NBミニマス系・ルナサンダル・Inov8のZEROラインなどなど色々試した中で僕的に一番裸足感覚でソールが薄く大地の感覚をダイレクトに感じるのは恐らくこのMR1がブッチギリです!!正直ファイブフィンガーズ等で裸足感覚に慣れてしまうと110とかその他のNBのミニマス系もかなり分厚く感じて正直まだまだ裸足!?って感じではないです。薄いのはもちろん薄いんですが。その中でもMR1は最強に薄く、その次に薄いのが「ファイブフィンガーズのKSO」です。もちろんですが薄ければいいという訳ではありません。ただ本来裸足で生活をしていた昔の人間はもちろんそのまま走ったり飛んだりしていたわけです。そして裸足で今そのままアスファルト等を歩いてみてもらうと分かるんですがそんな勢いよく走れないはずなんですよね。まして足の裏がクッショニングシューズに慣れている足の状況では尚更です。しかしそのあまり走れない感覚というのが非常に大事でヒントになる事で裸足だと自然に歩幅が狭まると思います。歩幅を大きく広げて歩こうとしないはずなのでこれが人間の自然な歩き方でありナチュラルランニングに繋がっていきます。よってシューズ事態が足を保護してしまうシューズになると自然にそのクッション性に甘えてしまい歩幅が広くなり片足に対しての体重の乗せ方等が変わってきます。もちろん重心の位置も。よって必要以上に膝やかかと等に負荷がかかり怪我を起こしやすくなるんです。なので薄いシューズを履いて足の裏を鍛える・足全体を鍛えるという名目では決してありません。裸足感覚になる事によって人間本来の正しい足の運び方や着地・5指による体重移動の仕方等を学び人間本来の動き方に戻していくという事が本来の目的なのです。なのでもちろん本来クッショニングがあるシューズ・かかとが高いシューズ・足幅が狭いシューズ等で保護された足は本来使わないといけない足の指や筋肉・腱が弱くなっている分、初めかなり負担がきてしまうわけなのです。。なので薄いシューズだと足の負担がかかり怪我につながるのであまり使用しない方がいいというアドバイスが良くありますが正確には少し違います。。これは元々保護されてきた低下している筋力や指をいきなり初めから何も分からず負荷をかけてしまったり、正しい身体の歩き方・走り方等の動かし方がまだ出来ていない状況の際に疲労等が通常よりも溜まってしまい最終的に怪我に繋がってしまったという事をお忘れなく!!薄いから悪いのではありません。大事なのはしっかり理解された上での使い方です。それらを理解しながらこのようなシューズを取り組んでいくと怪我も少なくなり普段の歩き方から走り方まで激変していきます!!僕もこんな事書きながらまだまだ勉強中ではございますが自分も膝や足首等を怪我したからこそしっかり見つめなおし今もなお修正していっている真っ最中でございます。なので勘違いされて取り組まれると大怪我に繋がる可能性がありますのでご注意ください。しかししっかりと理解し取り組まれると最大の最高のシューズ達になる事間違いないですよ!!って急に話が裸足感覚シューズになっちゃいましたがMR1の話が無くなってしまいましたね。。とにもかくにもMR1のこの薄さは正直癖になるので一度こういう内容が興味ある方はお試しの価値ありです!!お伝えしていて恐縮ですがこのMR1は既に廃盤なんです。。（笑）おいおい!!そりゃないよー!!って方に朗報です!今なら一部の店舗でSALE価格で売っている所あります!!アウトレットのNB店か関西だと三ノ宮のアートスポーツさんでも在庫処分価格で販売しているのでお早めにー!!!スペアーで欲しい今日この頃の私でした（笑）